بایگانی برچسب برای: ماساژ در منزل  دربند

مرکز ماساژ در دربند

ماساژور خانم در دربند

ورزش‌کار باشد. ورزش کردن با توجه به انعطاف‌پذیری می‌تواند

توانایی کشش و کشش واحدها را افزایش دهد.

از دست دادن انعطاف‌پذیری می‌تواند منجر به حرکات شود

و ورزش‌کار را در معرض آسیب‌های ماهیچه‌ای قرار دهد.
نشان داد که تمرینات کششی می‌تواند

شدت و مدت‌زمان آسیب‌های ماهیچه‌ای در مفاصل را کاهش دهد

و علاوه بر این نشان داد که انعطاف‌پذیری می‌تواند مانع از آسیب ورزش‌کاران شود.

بنابراین، انعطاف‌پذیری بالاتر با حرکت بهتر و کاهش آسیب‌های ورزشی هم‌بسته است.
ورزش‌کاران، مدیران و مربیان بر این باورند که ماساژ نقش مهمی در درمان ورزش‌کاران در طول ورزش دارد.

آن‌ها همچنین بر این باورند که ماساژ تاثیرات بیشتری از قبیل افزایش جریان خون، کاهش تنش عضلانی،

احساس بهتر و تحریک عصبی دارد که همگی براساس تجربیات شخصی و مشاهدات هستند.

ماساژور آقا در دربند

در حقیقت این باور که ماساژ، ورزشکاری را وادار می‌کند که عملکرد بهتری داشته باشد،

به خاطر سال‌ها در ذهن کارگران ورزشی بوده‌است،

که آن را “استراحت ماهیچه” می‌نامند.

علاوه بر این، آن‌ها بر این باورند که ماساژ می‌تواند کشش

ماهیچه‌های حریف را کاهش دهد و انعطاف‌پذیری را افزایش دهد. با این حال،

هنوز بحث‌هایی در مورد این موضوع وجود دارد. برای مثال،

و همکارانش نشان داده‌اند که تمرین کششی می‌تواند مفاصل را افزایش دهد.

با این حال، و همکارانش گزارش دادند که یک دوره ماساژ ران ران می‌تواند

حافظه فقط‌خواندنی در ران و مفاصل پایین‌تنه را افزایش دهد.

گودوین و همکاران، قبل از گرم شدن هوا، قبل از گرم شدن هوا، ۱۵ دقیقه و قبل از گرم شدن هوا، گزارش دادند

که هیچ تفاوت قابل‌توجهی در فعالیت در حال فعالیت ندارند.

شکارچی و همکاران نشان داده‌اند

که ماساژ ته پایین می‌تواند نیروی را در استفاده از ماهیچه‌ها کاهش دهد.

ماساژ در منزل  دربند