مرکز ماساژ در دروس
مراکز ماساژ دروس
او باید دست‌هایش را به آهستگی و به سمت بالا و سپس به سمت بالا و رو به پایین حمل کند.
یک تمرین تنفسی بسیار مفید، علاوه بر این که به شدت بر روی ماهیچه‌های شانه عمل می‌کند.
آن به شدت بر روی ماهیچه‌های سینه عمل می‌کند،
بلکه به قسمت‌های بالایی پشت نیز بستگی دارد.
کلگرن می‌گوید که اگر این تمرین با یک دست انجام شود،
اصلاح چرخش به صورت افقی ستون فقرات تولید می‌شود.
بیمار در حال ایستادن با ران پشتیبان است؛
بازوها به سمت بیرون کشیده می‌شوند و به سمت بالا توسط بیمار بالا برده می‌شوند،
در حالی که اپراتور مقاومت می‌کند، مچ دست را می‌گیرد.
اگر یک تیغه شانه خیلی پایین‌تر از تیغه دیگر باشد،
خدمات ماساژ در دروس
فقط با بازوی مربوط به تیغه کم‌تر کار می‌کند.
تنها یک فعال است؛
یعنی بیمار خود آن را انجام می‌دهد.
او باید بازوهای خود را از دو طرف بالا ببرد و با نفس عمیق نفس بکشد
و سپس آن‌ها را آهسته به سمت راست متمایل کند
و در حالی که این کار را انجام می‌دهد، نفس خود را به بیرون بکشد.
سن خم بدن به جلو و عقب.
بیمار باید جای او را بگیرد.
دست‌هایش را به کمر زده بود و یا آن را در پشت سرش می‌فشرد.
شکل دیگری از این تمرین در روش زیر انجام می‌شود:
بیمار با پاهای جدا شده می‌ایستد
و بازوانش صاف می‌شوند؛
او باید به آرامی خم شود تا نوک انگشتان دست به زمین برسد
بیمار روی کاناپه دراز کشیده و تنه خود را دراز می‌کند؛
اپراتور از پاها پشتیبانی می‌کند؛
بیمار بدن خود را تا جایی که ممکن است خم می‌کند. این یک حرکت بسیار موثر است
ماساژور خانم در دروس