مرکز ماساژ در دیباجی
ماساژور آقا در دیباجی
اول، و مهم‌تر از همه، مرکز ثقل خود را بیابید.
اگر شما از حضور آن در بدن خود بی‌اطلاع هستید،
از طریق یوگا، تی. چی، هنرهای رزمی، رقص، ژیمناستیک،
و یا یک عمل مشابه احساس خود را برای آن ایجاد کنید.
هر گونه حرکتی باید از این مرکز به عنوان وزن .
به همان اندازه متوازن در لگن و پاها، با زانوهای “نرم”،
که به صورت متقارن ایستاده باشد،
از این مرکز ساطع شود. هنگامی که شما ایستاده‌اید،
از جمله هنگام اجرای نمایش پا از لبه میز، همیشه وزن خود را بین پاهای جلو و عقب تان با تاکید
بر روی پای و پا ثابت نگه دارید؛ این مربوط به یوگا جنگجو است.
ماساژور خانم در دیباجی
اجازه ندهید که زانو بیش از ۹۰ درجه خم شود و از قوزک پا عبور کند،
چون این می‌تواند باعث آسیب به زانو شود.
اگر چه این حالت پایه برای ماساژ سوئدی در کنار میز است،
لطفا توجه داشته باشید که سایر روش‌ها شامل خاصی هستند
که شما را “می‌رقصیدند” یا “پرواز” در اطراف میز،
با این حال، از یک موقعیت بسیار ثابت و متعادل عمل می‌کنند.
با استفاده از سه‌پایه ، سه‌پایه پای خود را به کار برد.
یک خط فرضی از لبه انگشت بزرگ بکشید، به صورت افقی روی لبه انگشت کوچک،
پایین تا مرکز پاشنه، و برای پیدا کردن برای چند مثال از نقاط سه‌پایه را نشان می‌دهد.
باید در جلو و یا کمی جلوتر از باسن باقی بمانند. طول در پشت باید از طریق ادامه یابد،
سر می‌تواند تا ۶ پوند وزن داشته باشد؛ گاهی به بالا نگاه می‌کند
و مستقیم به جلو نگاه می‌کند نه به بدنی که روی آن کار می‌کنید
تا فشار گردن را کاهش دهید.
باید آرام و پایین باشند.
خدمات ماساژ در دیباجی